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大家可以試試簡單又健康的 #一拍三揉 養生法喔~

📺節目全集>>...

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大家可以試試簡單又健康的 #一拍三揉 養生法喔~

📺節目全集>>https://www.youtube.com/watch?v=Ohr5vCPtjMc

中國有一位國寶級中醫師「郭誠傑」
靠著自創的「一拍三揉養生法」
活到近百歲時都還神采奕奕!

這個養生要訣
其實簡單到不可思議:

第一拍 - 指的是拍【膻中穴】可強健心肺功能

第一揉 - 指的是【揉耳朵】可保健腰背脊椎

第二揉 - 揉【命門穴】與【神闕穴】
可預防腰痠、顧腎、改善痛經

第三揉 - 揉雙腿膝蓋 包含【鶴頂穴】、【膝眼穴】、
【血海穴】、【梁丘穴】、【陰陵泉】、
【陽陵泉】、【委中穴】等八大要穴
可強健膝關節 預防退化或受傷

這四大招需持之以恆
每天至少做60下
再加上秋香老師的保健料理
從裡到外全面養生
保健效果Hen明顯唷~

注意!!
若身體有不適或正在發炎時
就先暫停拍揉 避免加重傷害

祝大家都能健康呷百二~

「一拍三揉」完整攻略馬上看:
https://www.youtube.com/watch?v=Ohr5vCPtjMc

潘懷宗
蔡逸帆 - 甜心媽咪
侯昌明
阿諾
林秋香滴雞精~美味滴雞精點秋香
楊素卿
陳照青中醫師
善譽堂推拿養身館

【每週一~週五 晚間10:00 八大第一台 27ch】
更多健康資訊 都可在官方頻道收看
https://www.youtube.com/channel/UCfHWy8Z39CdA2wFCmX0-WRw


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About author
1981年出生於韓國首爾,高中畢業後回台灣,進入中國醫藥大學、中醫系畢業。我相信醫療需要深入偏鄉,所以來到雲林西螺執業,目前在陳照青中醫診所為鄉親服務。我的興趣與專長包含中醫婦科、中醫兒科、中醫皮膚科,中醫骨傷科… 希望在粉絲團可以跟大家多交流討論! 學歷:中國醫藥大學 中醫學士 經歷:中國醫藥大學附設醫院中醫部 醫師 主治專長: 內科:感冒、頭痛、久咳、胃酸逆流症、便秘、慢性肝炎、甲狀腺亢進、皮膚疾患、青春痘 婦科:月經不調、帶下感染、更年期障礙、產後調理 兒科:異位性皮膚炎、小兒過敏疾患、氣喘、青春期轉骨 針灸科:椎間盤突出、急性腰扭拉傷、筋骨酸痛諸疾、各種職業傷害症候群、累積性創傷症候群 特殊治療: 腦中風後遺症、脊椎關節疾患、糖尿病傷口照護治療門診、顏面神經麻痺症、顳頷關節咬合不全疾患、小兒注意力缺失症、小兒過動症、妥瑞氏症 自費針灸治療: 整脊治療、線灸治療、火針治療、譚針療法
你好,我是陳照青,來自韓國的華僑,中國醫藥大學中醫系畢業,現在在陳照青中醫診所擔任院長,有任何中醫相關問題都可以找我喔! 活動、節目邀約請私訊。
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